La última guía a pausas activas ejercicios
Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el emplazamiento de trabajo.Inclinar la vanguardia cerca de adelante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este ejercic